Apgūsti BJJ — vienu no visstraujāk augošajiem cīņas sporta veidiem pasaulē.
Piedāvājam Brazīlijas Džiu-Džitsu (BJJ) treniņus ar gi pieaugušajiem.
BJJ ir ne vien ārkārtīgi interesanta un aizraujoša nodarbe, bet arī lielisks līdzeklis sevis pilnveidošanai — gan fiziski, gan psiholoģiski.
.jpg)
Pirmdien, trešdien 7:00
Lielisks veids, kā enerģiski sākt darbadienu. Neatkarīgi no pieredzes līmeņa, rīta grupa sniedz iespēju attīstīt cīņas prasmes pozitīvā treniņu vidē.
Treniņi rīta grupā palīdzēs attīstīt cīņas tehniku, fizisko sagatavotību un palīdzēs sagatavoties dienas izaicinājumiem.
Otrdien, ceturtdien 19:00
Viena no biežāk dzirdamajām atsauksmēm par treniņiem ir — iespēja pusotru stundu pilnībā atslēgties no ikdienas rūpēm un emocionālas spriedzes un koncentrēties uz fizisku treniņu.
Vakara grupā valda dinamiska un motivējoša atmosfēra, kurā katrs dalībnieks var attīstīt savas prasmes un sasniegt jaunus mērķus kopā ar kluba biedriem.
Pieņemt jaunus izaicinājumus ir ārkārtīgi grūti. Uzsākt cīņas treniņus daudziem šķiet pavisam biedējoši! Tik ļoti daudzi cilvēki (īpaši vīrieši) dzīves laikā ir jutuši interesi apgūt kādu cīņas mākslu, tomēr šī iecere šķitusi pārdroša un tā arī palikusi nepiepildīta.
Viens no mūsu centrālajiem mērķiem, izveidojot RGC, ir mainīt šo stereotipu un radīt vidi, kurā sākt trenēties ir viegli, saprotami, droši un interesanti.
Esat laipni aicināti izmēģināt jebkuru no mūsu grupām neatkarīgi no iepriekšējās pieredzes. Izvēlieties grupu, sazinieties ar mums un nāc, lai izmēģinātu bez maksas.
Treniņa ilgums rīta grupā ir 70-80 minūtes, bet vakara grupā – 90-110 minūtes.
Treniņš iesākas ar īsu iesildīšanos, kam seko cīņas tehnikas apguves fāze, bet noslēgumā — sparings. Katras daļas ilgums un intensitāte mainās, atkarībā no treniņu cikla.
Svarīgi izcelt, ka sparings lielākotie nav pilnas jaudas cīņa līdz uzvarai, bet gan tematiski uzdevumi no konkrētām pozīcijām, ar konkrētiem mērķiem un ar virsmērķi — mācīties, pilnveidot savas un partnera cīņas prasmes.
Izvēlies sev piemērotāko abonementa veidu.
Cīņas treniņi ir labs veids, kā kļūt stiprākam, attīstīt lokanību, veiklību, izturību. Cīņa izaicina arī psiholoģiski, liekot pārvarētu bailes un attīstot raksturu. Ne velti Brazīlijas džiu džitsu dēvē par cīņas sporta šahu.
Tā ir īpaša saikne, kas veidojas uz cīņas paklāja, ievērojami paplašinot kontaktu un draugu loku. Turklāt tā ir arī piederība starptautiskai, neformālai kopienai. BJJ ir ārkārtīgi populārs sports visā pasaules un tā ir ierasta prakse ceļojot apciemot BJJ cīņas klubus.
Cīņas treniņi, līdzīgi kā trenažieru zāle, sniedz iespēju kļūt stiprākiem, justies un izskatīties labāk, bet vienlaikus arī apgūt jaunas prasmes — prasmi cīnīties.
Turklāt pie mums ir pieejams spēka stūrītis ar svarcelšanas stieni, svarabumbām un citu aprīkojumu.
Ikviens kontakta cīņas sports ir fizisks izaicinājums un ietver riskus. Tomēr graplings un džiu džitsu ir, iespējams, drošākais pilna kontakta cīņas sporta veids, jo nepastāv sitienu radīto seku draudi.
Mēs mērķtiecīgi strādājam pie tā, lai iesācēji mūsu zālē justos gaidīti un atrastos vidē, kurā valda patīkama atmosfēra.
Esam īpaši piedomājuši pie tā, lai telpas būtu ērtas, tīras un skaistas — gan pati cīņas zāle, gan ģērbtuves un dušas. Viss pasaules līmenī.
Iesākumā nepieciešams kimono (džiu džitsu dēvēts par gi). Pie mums to iespējams arī nomāt, kā arī pāris reizes gadā tiek organizēta inventāra pasūtīšana ar personalizētu Rīgas Graplinga kluba simboliku.
Nekas daudz, tikai: čības, ūdens, dvielis, dušas piederumi, kimono (ja nav — šorti, t-krekls).
Lasi mūsu bloga rakstu Kā sagatavoties pirmajam BJJ treniņam.
Sākt trenēties var jebkurā vecumā. Rīgas Graplinga klubs piedāvā pieaugušo grupas bez vecuma ierobežojumiem.
Jā, protams! Šis ir viens no izplatītākajiem mītiem, kuram mēs kategoriski nepiekrītam.
Lasi mūsu bloga ierakstu par citiem izplatītiem mītiem.
