BJJ kurss iesācējiem.
Sākam 2. janvārī!

Sāc no pilnīgas nulles, pievienojoties kursam, kas pirmos soļus padara saprotamus un drošus. Ieliec stabilus pamatus savam ceļojumam džiu džitsu un graplinga pasaulē.

Rezervē vietu jau tagad!

Vairo pašapziņu, uzlabo fizisko sagatavotību un samazini stresu

Jauna rīta grupa tieši iesācējiem!

  • Mūsu kurss izveidots, lai apgāztu tipiskos stereotipus un bailes par cīņas treniņiem un ikviens varētu piedzīvot BJJ pozitīvo ieteikmi. Soli pa solim palīdzēsim iegūt pamata prasmes un zināšanas.
  • Līdzās praktiskām cīņas tehnikām jūs iegūsiet pilnvērtīgu izpratni par BJJ kā cīņas mākslu, par treniņu procesu un to, kas nepieciešams turpmākai attīstībai.
  • Peldēt var iemācīties dažādi, bet ne visiem der metode, iegrūžot upē no tilta. Mūsu kurss piedāvā sabalansētu un pakāpenisku procesu.

Sper pirmos soļus draudzīgā un atbalstošā vidē

Iegūsiet skaidru kopainu par Brazīlijas džiu džitsu un tā dažādajiem aspektiem: pašaizsardzības sistēma, sports, cīņas māksla.

Iegūsiet gan teorētisku izpratni, gan praktiskas iemaņas BJJ pieejā fiziskai konfrontācijai: nogāzt, kontrolēt, panākt padošanos.

Brazīlijas džiu džitsu ir fiziska aktivitāte, kas prasa darbu no visa ķermeņa, tāpēc treniņi palīdzēs justies spēcīgākam, veiklākam un izturīgākam.

Praktiskas iemaņas

  • Praktiski veidi pretinieka nogāšanai.
  • Praktiski veidi pretinieka kontrolēšanai uz zemes.
  • Klasiskie sāpju paņēmieni: žņaugšanas un sāpju paņēmieni. Izkļūšana no sliktām pozīcijām.
  • Akrobātikas pamatkustības
  • Krišanas tehnika

Kāpēc izvēlēties tieši šo kursu?

  • Drošs pirmais solis atbalstošā vidē palīdzēs izvairīties no frustrācijas, mēģinot sākt trenēties kopā ar jau pieredzējušiem audzēkņiem. Mūsu kurss iesācējiem piedāvā strukturētu treniņu procesu, kas pielāgots tieši iesācējiem — nebūs nevienam "jātiek līdzi".
  • Šis kurss ir paredzēts jums, ja vēlaties uzlabot fizisko sagatavotību, iemācīties cīņas prasmes, vairot pašpārliecību vai vienkārši uzsākt jaunu, aizraujošu hobiju.
  • Treniņi notiks plkst. 7 no rīta, jo saprotam, ka daudziem no mums ikdiena ir ļoti aizņemta un vakari nav pieejami. Pēc rīta treniņa diena tikai sākas!

Praktiska informācija par kursu

Treniņu grafiks: Otrdienās un ceturtdienās plkst. 7:00 no rīta.
Kursa sākums: 2. janvāris, 2025.
Kursa ilgums: 3 mēneši.
Pieejamās vietas: 24 audzēkņi (ierobežots skaits).
Cena: EUR 210 par trīs mēnešu kursu.
Nepieciešamais ekipējums: Sākumā tikai t-krekls un šorti.
Pirmais posms (aptuveni 6 nedēļas): gi (jeb kimono) nav nepieciešams – parasts sporta apģērbs: t-krekls, šorti. Otrais posms: nepieciešams gi (palīdzēsim izvēlēties un iegādāties).
Treniņu vieta: mūsdienīga, tīra un gaiša zāle LNSC Daugava teritorijā.
Augšielā 1, Rīgā. Kā mūs atrast?
Iepazīsti kursa treneri!

Jevgenijs Krauklis

Jevgenijs ir Brazīlijas džiu-džitsu (BJJ) brūnās jostas īpašnieks ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi BJJ un 20 gadu pieredzi dažādās citās cīņas mākslās kopā. Jevgenija cīņas stilu raksturo ļoti tehniska cīņas maniere, efektīvi lietojot spēku un katrai situācijai meklējot efektīvāko risinājumu. Savukārt viņa personība redzami atspoguļo cīņas mākslas vērtības – cieņu, pacietību, savaldību. Tieši šīs kvalitātes rada, mūsuprāt, ideālu kombināciju lieliskam trenerim, jo īpaši – iesācējiem. 2016. gadā izcīnīts Latvijas čempiona graplingā tituls, kā arī daudzas godalgas Baltijas mēroga BJJ un graplinga turnīros.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Esi gatavs pieteikties?

Lai nodrošinātu kvalitatīvu pieredzi un labu rezultātu, uzņemšanu ierobežojam līdz 24 cilvēkiem. Veidojot iepriekšējo grupu, reģistrācija bija jāslēdz pirms paredzētā termiņa lielā pieteikumu skaita dēļ, tāpēc iesakām neatlikt lēmuma pieņemšanu uz pēdējo brīdi.

00
Dienas
00
h
00
min
00
sek
Paldies, jūsu pieteikums ir saņemts!

Tuvāko minūšu laikā saņemsiet apstiprinājuma e-pastu. Sazinieties ar mums, ja nesaņemat.

Diemžēl neizdevās nosūtīt pieteikumu!

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai nekas, ja man nav pilnīgi nekādas iepriekšējas pieredzes?

Tas ir ideāli! Šis kurss radīts un piemērots tieši jums.

Kas jāņem līdzi?

Uz pirmo treniņu līdzi jāņem parasts sporta apģērbs (t-krekls, šorti), čības, ūdens, dušas piederumi.
Papildu info: lasi mūsu bloga rakstu Kā sagatavoties pirmajam BJJ treniņam.

Vai ir vecuma ierobežojumi?

Sākt trenēties var jebkurā vecumā. Šis kurss paredzēts pieaugušajiem, sākot no 18 gadu vecuma.

Kādi ir naudas atgriešanas nosacījumi?

Ja pirmā mēneša laikā pārdomāsiet un nevēlēsieties turpināt trenēties, varēsiet saņemt atpakaļ naudu par diviem mēnešiem (140 EUR). Pēc pirmā mēneša nauda netiks atgriezta.